W
O
R
K
S
H
O
P
S
L
E
Z
I
N
G
E
N
Workshops
Door mijn ervaring in het volwassenenonderwijs kan ik goed informatie doorgeven op een manier die steeds vertrekt vanuit begrijpen, vervolgens voelen, om dan te zakken naar de somatische ervaring.
De thema’s die ik aanraak hebben een spirituele lading, maar ik breng ze steeds vanuit mijn down-to-earth persoonlijkheid. Zo maak ik het tastbaar, speels en behapbaar.
Leer-Kracht
Ik studeerde de polyvagaal theorie, ontdekte de kracht van het verbonden ademhalen, van dans en beweging, van het toelaten van diepe rust en het aandurven van echte kwetsbare verbinding.
Facilitator worden van workshops over het model van “wheel of consent” bleek de schakel te zijn die hoofd, hart en bekken weer in verbinding bracht.
Polyvagaal theorie
De Polyvagaal theorie van Dr. Porges waarbij ‘poly’ staat voor ‘meer’, gaat ervan uit dat ons zenuwstelsel verschillende verdedigingsstrategieën hanteert wanneer we stress ervaren. Het wordt ook wel ‘de wetenschap van veiligheid’ genoemd, waarmee we ontdekken hoe het autonome zenuwstelsel werkt.
Ondersteund door visueel materiaal leg ik duidelijk uit wat de theorie ons kan brengen om met meer zachtheid naar ons gedrag te kijken.
Wheel of consent
Workshop: Communiceren met heldere grenzen – geïnspireerd op het Wheel of Consent
Voor mensen die eerlijker, duidelijker en vrijer willen leren communiceren thuis, op het werk of in relaties.
In deze workshop leer je op een concrete en praktische manier hoe je helder kan aangeven wat je wil, wat je nodig hebt en waar je grenzen liggen. We werken met het Wheel of Consent, een eenvoudig en krachtig model dat helpt om onderscheid te maken tussen geven, ontvangen, toestemmen en nemen.
Door speelse en veilige oefeningen ontdek je:
hoe je beter kan aanvoelen wat jij wil (of juist niet wil)
hoe je zonder schuld of schaamte kan aangeven wat je nodig hebt
hoe je met meer respect en afstemming contact maakt met anderen
waarom “ja” soms eigenlijk een “nee” is – en hoe je dat herkent
De oefeningen zijn speels, veilig en zorgen vaak voor verrassend veel inzicht én plezier.
Perfect om bvb ook als team dichter bij elkaar te komen, de communicatie te verbeteren én een open, gezonde werksfeer te versterken.
Boeking
Organiseer je een event en wil je de deelnemers graag laten kennismaken met de werking en impact van ademwerk, de polyvagaal theorie, de wheel of consent of een combinatie dan kom ik graag langs. Voor meer info mag je me een mailtje sturen naar: info@nimzu.be
